Accueil Recettes Recettes - Saison d'hiver Velouté de carottes, gingembre et oranges
Velouté de carottes, gingembre et oranges PDF Imprimer Envoyer
Une soupe d'hiver au goût exotique
 
 
1 kg de carottes
2 grosses pommes de terre
3 oranges non traitées
Quelques oignons nouveaux
1 morceau de gingembre frais
2 gousses d'ail
4 càs d'huile d'olive
1 l de bouillon de légumes
20 cl de crème liquide ( ou lait de coco *)
Quelques brins de coriandre
Sel 
Poivre noir 
 
Laver et peler les carottes et les pommes de terre. Les couper en tronçons.
Râper finement le gingembre de façon à obtenir une cuillère à soupe.
Eplucher et émincer l'ail et les oignons.
Laver les oranges. Prélever le zeste d'une orange, puis presser les 3 fruits. 

Dans une cocotte, faire revenir l'ail et les oignons , ainsi que le gingembre. Bien remuer et les faire dorer 5 minutes à feu moyen.
Ajouter les carottes, le zeste d'orange, le jus des oranges et le bouillon dans la cocotte. Couvrir.
Au bout de 5 minutes, ajouter les pommes de terre puis laisser cuire l'ensemble 30 minutes. 

Mixer tous les ingrédients en ajoutant plus ou moins de bouillon selon la consistance désirée.
Au dernier moment, ajouter la crème liquide pour lier l'ensemble. Et garnir de quelques feuilles de coriandre et zestes d'orange. 

On peut aussi remplacer la crème par du lait de coco qui se marie très bien avec les carottes et le gingembre.